木曜、金曜と雪で外出できませんでしたが 土曜、日曜は晴れたので散歩に出ました。 1時間くらい歩けば、むくみが出にくい気がしています。 お医者さんから、リハビリの具体的な指導もないので ネットの知識で少しずつ足首を動かすリハビリを始めました。 今…